Vertybės

Kai vaikai atsisako išbandyti naujus maisto produktus

Kai vaikai atsisako išbandyti naujus maisto produktus


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Patinka jums tai ar ne, vaikai, kaip ir suaugusieji, išgyvena fazes, kuriose jie pageidauja vieno ar kito maisto. Tačiau skirtingai nei suaugusieji, kurie žino, kad turime valgyti tam tikrus maisto produktus, net jei jie mums nelabai patinka, vaikai gali labai atkakliai atsisakyti ir netgi reikalauti valgyti tik vieną maistą! Ką galime padaryti, jei atsidursime šioje situacijoje? Kada vaikai atsisako išbandyti naujus maisto produktus?

1 - Pirmas dalykas, nesijaudinkite per daug. Dauguma vaikų, ypač nuo 2 iki 3 metų, yra atkaklūs ir, jei kažko nori, nenuleidžia rankų. Be to, „ne“ yra vienas iš žodžių, kuriuos jie taria lengviau ir entuziastingiau. Kita vertus, nors jie ir neketina atmesti naujų maisto produktų, jie nori likti savo komforto zonoje, tai yra jau žinomame komforte ir, svarbiausia, sutelkti dėmesį į savo mėgstamą maistą.

2- Antra, vaikai neturi valgyti visko kasdien, tačiau, griežtai tariant, galima sakyti, kad pakanka, kad kas dvi ar tris dienas maistas keistųsi. Tai reiškia, kad iš viso visą savaitę, pavyzdžiui, jie valgo maisto produktus iš visų skirtingų maisto grupių. Taip yra dėl to, kad makro ir mikroelementų nuosėdos yra palyginti patvarios, todėl jų kasdienis indėlis nėra būtinas. Maistą galime sugrupuoti labai paprastai:

- Baltyminiai maisto produktai (pieno produktai, ankštiniai augalai, kiaušiniai, žuvis ir mėsa).

- Farinaceous (grūdai, ankštiniai augalai ir bulvės).

- Riebus maistas (mėsa ir žuvis, pieno produktai, riešutai ir aliejai).

- Vaisiai ir daržovės.

Kaip pamatysite, tai yra lengviau nei atrodo, nes daugelis maisto produktų yra dvi grupės, o grupės yra labai plačios, todėl yra iš ko rinktis.

3- Būk kantrus, Ateis diena, kai nusibos visada valgyti tą patį ir raginama išbandyti ką nors naujo. Tačiau, nors vaiko niekada nereikėtų versti valgyti, geriau nepasiduoti ir nepasiduoti pastangoms, visada siūlant naujus maisto produktus arba tuos, kurių vaikas atsisako valgyti, lydėdamas lėkštę, kurią jis valgo be problemų, todėl kad jis visada turi galimybę nuspręsti. Kartais tiesiog atmeta nežinomybės baimė, todėl jei jie įpras tai matyti, tai nustos būti nežinomas patiekalas ir jie jį priims kaip įprasta.

4- PavyzdysValgyti tą patį, kurį siūlome išbandyti, visada yra geriausias mūsų turtas. Be to, visada padeda išlaikyti teigiamą požiūrį į maistą. Yra atvejų, kai jiems tiesiog reikia leisti nunešti tai, ką mato aplinkui, ką mes visi pasieksime sėdėdami prie stalo valgydami vienodai ir įtraukiai.

5- Pasitikėk savo sūnumiJei esate sveikas ir turite energijos savo dienai, labai tikėtina, kad tai tik etapas, kuris praeis su laiku ir kantrybe bei per daug savęs neapkraunant.

Galite perskaityti daugiau panašių straipsnių Kai vaikai atsisako išbandyti naujus maisto produktus, valgymo sutrikimų kategorijoje vietoje.


Vaizdo įrašas: Dainelė, kuri lavina kalbą mažyliams (Vasaris 2023).