Vertybės

10 žingsnių, kad padidintumėte atsparumą, jei turite vaiką su negalia

10 žingsnių, kad padidintumėte atsparumą, jei turite vaiką su negalia


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Atsparumas - tai sugebėjimas susitvarkytilankstumas apriboti situacijas, jas įveikti ir pasinaudoti šia patirtimi, kad augtum ir tobulėtum asmeniniu lygmeniu.

Taigi iš pirmo žvilgsnio atrodo visai nelengva, tačiau, sutikusi šimtus mamų, tėvų ir šeimų su neįgaliais vaikais, manau, kad jas jau galima už tai atpažinti: dauguma yra atsparios šeimos.

Daugelis jų praėjo (ir toliau eina)labai sunkios akimirkos: gauti naujieną, kad jūsų vaikui yra keistas sindromas ar smegenų trauma, ilgos hospitalizacijos, medicininiai tyrimai, bemiegės naktys dėl nerimo dėl to, kas „vyks“ ateityje ... bet taip sunku, kaip gali atrodyti , jūs esate: sekate jų gyvenimą, darbą, kitus vaikus. Švęsdami jų didelius ir mažus pasiekimus, dalindamiesi su kitomis šeimomis, juokdamiesi ir linksmindamiesi,mėgaujantis kiekviena sekunde.

Kaip jie tai daro? - Daugelis mamų ir tėčių su labai mažais vaikais manęs klausia - ar tikraitu gali tapti laimingasAr aš kada nors galėsiu šypsotis kaip jie? Manau, kad svarbiausia ugdyti atsparumą, kaip jie dažnai daro nesąmoningai.

Pirmiausia turime nepamiršti, kad atsparumas yra kažkas tokio galime vystytis visą gyvenimą ir svarbu sužinoti, kokie aspektai gali mums padėti:

1- Žinokite, kad visi žmonės turi galimybių ir apribojimų.

Galime pagalvoti: „Aš negalėsiu su tuo susidurti“, bet mes taip. Taigi pirmasis žingsnis susideda iš tam tikrųsavęs pažinimas“, Pripažindami mūsų apribojimus ir galimybes.

Tai apie auginimąteigiamas požiūris savimi, pasitikėdami savo sugebėjimu spręsti problemas.

2 - Gebėti turėti platų tikrovės matymą

Kartais traumuojantis įvykis gali „neryškinti“ mūsų tikrovės viziją ir mums atrodo, kad „viskas“ klysta. Iš pradžių tai yra normali reakcija, tačiau po truputį turėtume judėti link aneutralesnė vieta, galėdamas atpažinti viską, kas aplink mus veikia.

3 - Pripažinkite, kad mes negalime visko kontroliuoti

Gyvenime pasitaiko situacijųyra ne mūsų kontroliuojami: mūsų sūnaus sužalojimas, egzistuojantys gydymo būdai ... nustojimas priešintis, kuris gali padėti priimti realybę tokią, kokia ji yra.

4 - Gyvenk dabartimi

Dėmesys dienai yra viena iš svarbiausių strategijų, ji padeda mums pašalinti kančias, kurias sukelia mąstymas apie ateitį.

Mes negalime tiksliai žinoti, kas nutiks rytoj. Viskas, ką turime, yra šiandien, taigi, visada prisimindami, kad mūsų vaikas bus rytoj, priklausomai nuo to, ką darome šiandien.

5- Išlaikykite teigiamą perspektyvą

Atsparios šeimos optimistiškai žiūri į gyvenimą, o tai atveria galimybę atsitikti geriems dalykams, turėti vilties. Tai yra daugiau vizualizuoti tai, ko mes norime, o ne jaudintis dėl komes bijome.

6- Bendravimas

Labai svarbu pripažinti sunkias situacijas ir kalbėti apie tai, kaip jūs jose jaučiate. Taip pat dalijimasis džiaugsmais ir pasiekimais bei jų šventimas.

Neapsimetinėkite, kad „nieko blogo“ ar „viskas gerai“, kai taip nėra. Jei neparodysime kaipatsiprašau mes labai praleidome progą gauti reikiamą paramą.

Svarbunumanyti tokio tipo bendravimas su visais šeimos nariais: tėvais, broliais ir seserimis, seneliais ...

7- Lankstumas ir stabilumas

Atsparios šeimos turi alanksti struktūra kuriuos jie gali modifikuoti, kad atitiktų iškilusius poreikius ir iššūkius: keičiami darbo grafikai, poroje perskirstomi vaidmenys, prašoma senelių pagalbos ... nors gali ir neatrodyti, šis lankstumas labai padedasusidurti su krize.

8- Paprašykite pagalbos ir priimkite ją

Priėmimas pagalbos ir palaikymo iš tų, kurie mums rūpi, padeda sustiprinti mūsų sugebėjimusPasveikimas. Tai taip pat suteikia mums galimybę praturtėti tuo, ką kiti gali mums padėti savo pagalba.

9- Turėkite gerą palaikymo tinklą

Susidūrus su sunkia situacija, labai svarbu turėti mus supanti aplinka ir priversti mus pajusti, kad „mes ne vieni“.

10- Tvarkykite laiką

Kitas svarbus raktas yra laiko valdymas, skiriant skubius ar svarbius dalykus. Dabar mes duosimeprioritetas į tam tikrus dalykus, kurie galbūt anksčiau buvo nepastebėti: ramus laikas, geras poilsis, matant, kaip mūsų sūnus nukreipia žvilgsnį ar žengia savo pirmąjį žingsnį ... gerai! Mes prisitaikome.

Atsparios šeimos, turinčios neįgalių vaikų, skiriasi nuo kitų, nes sugeba atpažinti viską, ko išmoko kelyje, nepaisant sunkios akimirkos.

Galite perskaityti daugiau panašių straipsnių 10 žingsnių, kad padidintumėte atsparumą, jei turite neįgalų vaiką, kategorijoje Psichikos sutrikimai vietoje.


Vaizdo įrašas: SPORT1: Neįgalieji intensyviai dalyvauja sportinėje veikloje (Gruodis 2022).