Vertybės

Kobra. Jogos pratimai vaikams


Mes paaiškiname kaip su vaikais galima padaryti Bhujangasanos, populiariai vadinamos „Kobra“, asaną. Žiūrėkite šiame vaizdo įraše, kaip teisingai atlikti šį pratimą, suteikiant tiek daug naudos jums ir jūsų vaikui. Atminkite, kad joga turi daug naudos ir vaikams. Konkrečiai, šis „Cobra“ pratimas yra puikus nugaros ir kaklo tempimui, lumbago ir išialgijos problemoms sumažinti ir plaučių talpai pagerinti. Žinoma, tai yra puiki terapija nuo streso ir nerimo tiek suaugusiesiems, tiek vaikams.

Leidimas: Lola Doménech

Galite perskaityti daugiau panašių straipsnių Kobra. Jogos pratimai vaikams, kategorijoje Laisvalaikis vietoje.


Vaizdo įrašas: Olimpinė savaitė. Linksmas šokis pradinukams (Gruodis 2021).