Vertybės

Naujos kiaušinio įtraukimo į kūdikio mitybą rekomendacijos

Naujos kiaušinio įtraukimo į kūdikio mitybą rekomendacijos


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kiaušinis yra vienas iš maisto produktų, kuris dar prieš kelerius metus buvo įtrauktas į kūdikio mitybą tik sulaukus mažiausiai 10 mėnesių.

Tačiau bėgant metams ir pažangai atliekant mokslinius tyrimus tiek maisto alergijos, tiek mitybos srityje, jo įvaizdis, anksčiau susijęs su širdies problemomis ir hipercholesterolemija, buvo išvalytas ir ar šiuo metu jie atsisakė tokių griežtų apribojimų. Sužinokite apie naujas rekomendacijas, kaip kiaušinį įtraukti į kūdikio dietą.

Anamnezėje nebuvo alergijos maistui šeimoje, kiaušinį į kūdikio mitybą galima įtraukti nuo 6 mėnesių. Būdas jį pristatyti nėra iš anksto nustatytas ir kiekviena šeima gali nuspręsti tai padaryti pagal savo patogumą, visada atsižvelgdama į dienas tarp naujų maisto produktų, paprastai apie 3 ar 4.

Nepaisant to, gali būti patogu atskirti baltymą nuo trynio ir pristatykite juos kaip du skirtingus maisto produktus, nes kartais baltymai, kurie labai skiriasi nuo trynyje esančių baltymų, patys gali sukelti alerginę reakciją, ir gali būti geriau stebėti kūdikio reakciją į abi kūno dalis. kiaušinis atskirai.

Kepimo būdas, priešingai, nėra svarbus, nors dėl akivaizdžių priežasčių ir yra geriau nebeįvesti kepto kiaušinio tokiame ankstyvame amžiujeKadangi jį ruošiant, iš aliejaus dedama daug papildomų riebalų.

Rekomenduojama kiaušinio porcija vaikams yra vienas vienetas, nors nuo 9 metų racioną galima padidinti iki 2 vienetų, atsižvelgiant į vaiko energijos poreikį. Kūdikiams, be kitų priežasčių, nepatartina viršyti trijų porcijų per savaitę, taip pat norint užtikrinti, kad į jų racioną būtų įtrauktas pakankamas maisto produktų pasirinkimas.

Kiaušinis yra maistas, taip pat su dideliu maistinių medžiagų tankiu, tai yra mažas kalorijų kiekis kartu su daugybe vitaminų ir mineralų, be baltymų, turinčių didelę biologinę vertę ir lipidų, labiausiai subalansuotų gyvulinės kilmės maisto produktuose. Priešingai, nors kiaušinyje yra geležies, jis nėra hemas, todėl norint absorbuoti vitaminą C reikia optimizuoti.

Todėl tai yra mitybos pasirinkimas, kurio maistinės medžiagos beveik visos yra lengvai biologiškai prieinamos, tačiau taip pat jį lengva kramtyti ir virškinti, ir apskritai labai priimta tarp mažųjų. Taigi dėl savo tekstūros kiaušinis su įvairiomis kepimo formomis yra idealus kūdikiui, kuris vis dar ima susmulkintą maistą, kad išmoktų kramtyti, tuo pačiu suteikdamas daug maistinių medžiagų, net jei jie nevartoja didelio kiekio. Kad būtų lengviau, jis gali būti įtrauktas į bet kurį valgį, kuris kūdikiui siūlomas visą dieną, nebūtina jo palikti pietums ar vakarienei.

Galite perskaityti daugiau panašių straipsnių Naujos kiaušinio įtraukimo į kūdikio mitybą rekomendacijos, kategorijoje Kūdikiai.


Vaizdo įrašas: Vaikų mityba: kūdikių virškinimo problemos. tiesioginės transliacijos įrašas (Vasaris 2023).