Vertybės

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu. Ką daryti?

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu. Ką daryti?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Labai normalu, kad nėštumo metu kai kurios moterys jaustis labiau užkietėjęs nei kitais laikais. Yra tokių, kurie negali evakuotis iki 2 ar 3 dienų, o tai sukelia dirginimo ir nervingumo būseną ne tik dėl vidurių užkietėjimo, bet ir dėl dujų, kurias sukelia ši situacija, ir nežino, ką daryti, kad normalizuotų savo būklę. žarnyno tranzitas.

Mes jums sakome, ką galite padaryti kovoti su vidurių užkietėjimu nėštumo metu.

vidurių užkietėjimas tai yra vienas nemaloniausių nepatogumų, kurį moterys gali jausti nėštumo metu. Vienas iš šios problemos paaiškinimų yra pagrįstas tuo, kad žarnos yra labai arti gimdos ir kad įprasti jų judesiai gali pakenkti vaisiui. Dėl šios priežasties žarnynas sukelia natūralų apsauginį atsaką, tampa vis lEsu tingus. Tai taip pat paaiškina mažesnį tuštinimosi dažnį ir sukietėjimas jų tekstūros.

Norėdami išspręsti šią problemą, nepatartina vartoti vaistų, o a daug skaidulų turinti dieta ir su daug skysčių. Padidėjęs skaidulų turinčių maisto produktų, tokių kaip daržovės, vaisiai ir ankštinės daržovės, vartojimas kartu su vandeniu, išplės žarnyno boliusą, kad būtų lengviau apsilankyti vonios kambaryje.

Jei esate nėščia, kai kurie daržovės kaip špinatai, mangoldai, salotos, šparaginės pupelės ir kt., turėtų būti jūsų dietos dalis. Taip pat vaisiai, tokie kaip mangai, apelsinai, kivi, vynuogės ir visi tie, kurie turi poveikį vidurius laisvinantis, jie nėra sutraukiantys, jie turi būti jūsų dietos metu kiekvieną dieną.

Be dietos, kurioje gausu vaisių ir daržovių, turėtumėte vartoti daugiau nei pusantro litro vandens atnaujinta. Jei nepagerėsite, galite nusipirkti natūralių produktų, tokių kaip lengvi vidurių laisvinamieji vaistai, pavyzdžiui, magnio pienas, arba naudoti žvakes iš glicerinas, kurie labai efektyviai ištuština tiesiąją žarną. Taip pat rekomenduojami fiziniai pratimai, kad būtų išvengta vidurių užkietėjimo.

Tuo atveju, jei vidurių užkietėjimas yra nuolatinis, geriausia pasitarti su savo gydytoju. Jei esate linkęs į vidurių užkietėjimą, ilgai nelaukite kovodami su šiuo susierzinimu. Užsitęsęs vidurių užkietėjimas, išskyrus jo sukeliamą diskomfortą, gali sukelti ir kitus pagrindinių problemų.

Pastangos, kurias atliekate išmatoms išstumti, padidina žarnyno sienelių spaudimą ir neleidžia normaliai kraujotakai, o tai gali sukelti venų išsiplėtimą ir venų varikozės formavimąsi arba problemų dėl hemorojaus, išangės įtrūkimų, divertikulų, kolito, ir kt.

Galite perskaityti daugiau panašių straipsnių Vidurių užkietėjimas nėštumo metu. Ką daryti?, ligų kategorijoje - susierzinimai vietoje.


Vaizdo įrašas: INETA STASIULYTĖ. Mityba ir meilė sau. Sveikai su Vaida Kurpiene (Liepa 2022).


Komentarai:

  1. Archibald

    have a good time to laugh

  2. Ovid

    You, casually, not the expert?

  3. Nikalus

    Atsiprašome, bet tai nėra tiksliai tai, ko man reikia. Yra ir kitų variantų?

  4. O'

    Nuostabu, tai brangus dalykas

  5. Corrado

    Skandalas!

  6. Nitilar

    Straipsnis įdomus, bet man atrodo, kad visa tai yra pasakos, nieko daugiau.



Parašykite pranešimą