Vertybės

Mikrobiotos svarba nėštumo ir žindymo laikotarpiu


mikrobiota Tai mikroorganizmų rinkinys, esantis skirtingose ​​kūno ekosistemose, tai tarsi piršto atspaudas! Jis randamas ant odos, burnoje, plaučiuose, žarnyne, makštyje ... (manoma, kad trečdalis būdinga visiems žmonėms, o likę du trečdaliai būdingi kiekvienam asmeniui). Tai padeda kovoti su agresija, virškinti maistą, gaminti vitaminus B ir K ir išlaikyti sveiką gleivinės barjerą, tačiau taip pat mikrobiota nėštumo metu vaidina labai svarbų vaidmenį.

Svarba mikrobiota gyvena tuo, kad formuos naujagimio imuninę sistemą. Kol nebuvo manoma, kad kolonizacija prasidėjo tik po gimdymo, kai kūdikis praėjo makšties kanalu.

Naujausi tyrimai rodo Mama ir vaisius nėštumo metu keičiasi bakterijomis. Negyvi motinos mikrobiotos fragmentai per placentą perduodami kūdikiui, siekiant ugdyti jo imuninę sistemą, mokant jį geriau pasiruošti kovai su žarnyne esančiais mikroorganizmais.

Gimdant ir maitinant krūtimi, prasidės kolonizacija gyvomis bakterijomis. Motinos per pieną perduos antikūnus naujagimiams.

Pieno ir placentos mikrobiota susidarys iš žarnyne esančių. Štai kodėl svarbu ja rūpintis laikantis geros dietos.

- Pašalinimas iš mūsų dietos visų rūšių perdirbtų produktų.

- Miltų, cukrų ribojimas, saldikliai ir trans-riebalai, kurie skatina uždegimą.

- Daržovių vartojimo didinimas ir fermentuoti maisto produktai, tokie kaip rauginti kopūstai ar miso, ir atsparus krakmolas, pvz., bulvės, virti ir tada atvėsinti ryžiai.

Tokiu būdu pasieksime geresnės kokybės mikrobiotą, kuri bus „palikimas, kurį paliksime savo vaikams“.

Reikia pasakyti, kad kiekvienos moters mikrobiota yra skirtinga ir bėgant metams ji keičiasi. Ir tai, kas taip pat verta dėmesio, taip pat kalba apie naujausius tyrimus tėvo mikrobiotos svarbą.

Tokie veiksniai kaip prasta sveikata, neteisinga mityba, stresas, tam tikrų vaistų, tokių kaip antibiotikai, antacidiniai vaistai, vartojimas ar mūsų gimdymo tipas (makšties ar cezario pjūvis) pakeis šių bakterijų kiekį ir kokybę.

Ištirta, kad cezario pjūvio operacijoje gimusiems kūdikiams bakterijų yra skirtingai, nei makšties būdu pagimdytų kūdikių, lygiai taip pat ir kitaip, jei jie ima krūtis ar mišinius.

makšties pristatymas ir žindymas Atrodo, kad jie apsaugo nuo kai kurių infekcijų ir ligų, tokių kaip diabetas, astma, dermatitas ar nutukimas. Štai kodėl svarbu pagimdyti motinos ir vaiko odą ir atidėti pirmąją kūdikio vonią, kad būtų lengviau pernešti bakterijas iš motinos kūdikiui.

Jei jums bus atliekamas cezario pjūvis, jūs tai žinote iš anksto ir norite padėti vaiko imuninei sistemai įgyti bakterijų, kurias ji būtų gavusi iš makšties, galite sudrėkinti sterilią marlę serumu ir laikyti kurį laiką makštyje. Kai gimsta kūdikis, jūs nuvalote marlę per jo veidą, burną, rankas, kūną, lytinius organus ir kojas.

Vykdykite visus mūsų patarimus, kad padėtumėte kūdikiui sukurti geresnę imuninę sistemą.

Galite perskaityti daugiau panašių straipsnių Mikrobiotos svarba nėštumo ir žindymo laikotarpiu, kategorijoje Nėštumo stadijos vietoje.