Kūdikių mityba

Kodėl neturėtume nustatyti vaiko valgymo laiko?


Vaikų auginime yra labai mažai dalykų, kuriuos galima nustatyti kaip pastovius ir laikas, kurį kiekvienas vaikas turi valgyti, yra vienas iš jų. Galime pateikti tam tikras rekomendacijas, koks būtų numatomas laikas, pavyzdžiui, vaikams mokykloje, tačiau tol, kol yra lentelės veiksnių, kuriuos išsamiau aprašysime toliau.

Nuo gimimo privalome nustatyti dietos tipą pagal pareikalavimą. Tai apima laiką, kada reikia valgyti, kiek reikia valgyti, ir laiką, kurį sugaišite atlikdami tai. Akivaizdu, kad jau nuo žindymo galime atskirti vaikus, kurie valgo greičiau, ir kitus, kurie valgo lėčiau, kaip ir kai kurie, kurie valgo daugiau nei kiti. Jei šiuo metu krūties ar buteliuko nereikėtų išimti kūdikiui, kuris ilgiausiai valgo, to daryti nereikėtų ir vėliau.

Prasidėjus papildomas šėrimas Reikalai nesikeičia, vis dar yra vaikų, kurie valgo greičiau, kiti - lėčiau, vieni - mažai, o kiti - labai suinteresuoti maistu. Taigi, nepaisant to, ar kūdikis maitinamas tyrėmis, ar tai daroma vadovaujantis vaiko maitinimo būdu, neturėtų būti trukdoma nei suma, nei laikas, kurį vaikas praleidžia valgydamas. Jei jis ir toliau nori maisto, turime jį ir toliau siūlyti, o jei atmeta, daugiau nebenori.

Kai vaikas yra vyresnis ir savarankiškas, kad galėtų maitintis, net ir sutraiškydamas plokštelę - amžius gali labai skirtis - atsižvelgiant į kiekvieno individualų sugebėjimą ir į tai, kokio maitinimo būdo buvo laikomasi, - jiems įprasta įsikurti valgymo tvarkaraščius, todėl vienintelė jūsų pareikalaujama dalis „pagal pareikalavimą“ yra tai, kiek nuspręsite suvalgyti (kiek) ir kiek laiko reikia valgyti.

Jei mes tam trukdysime, tai yra, jei priversime jį valgyti daugiau nei jam reikia, galime paveikti tai, kaip vaikas valgo tiek dabartyje, tiek ateityje, potencialiai sukurdami nutukimo ir (arba) antsvorio rizika. Lygiai taip pat, jei mes trukdome laiku, nuimdami plokštelę dar nepasibaigus vaikui, mes priversime jį apriboti jo vartojimą, todėl jis gali turėti tiek energijos, tiek mikroelementų trūkumų.

Kaip vis dėlto atskirti, kas yra labai greita ar labai lėta nuo to, kas, kaip manoma, normalu vaikui?

- Iki mokyklinio amžiaus (maždaug 6 metų) yra visiškai normalu, kai vaikai valgo ir atsiriboja, ir jie praleidžia laiką valgydami nevalgę to, ko jiems iš tikrųjų reikia. Jei esame tikri, kad tai, ką dedame ant savo vaiko lėkštės, yra tinkama porcija - Tai yra dar viena priežastis, kodėl visiškai neįmanoma nustatyti vaiko valgymo laiko, nes tai ne tik priklauso nuo amžiaus, bet ir nuo to, kokią porciją ir (arba) kiekį vaikas planuoja valgyti, - mes turime jiems priminti valgyti (retkarčiais. laikas nuo laiko) ir nustatykite maksimalų laiką, per kurį vaikas galėtų likti prie stalo, valgyti.

Šis laikas labai priklauso nuo kiekvienos šeimos funkcionavimo. Mano namuose, kai mes pasinaudojame proga pabendrauti ir papasakoti vieni kitiems apie mažus kiekvienos dienos įvykius, laikas prie stalo yra gausus, todėl net ir lėčiausioji mano dukra turi laiko valgyti ką tik nori; Kita vertus, kitose šeimose jie gali praleisti ne tiek daug laiko valgydami, o jų kantrybė pritrūksta. Svarbu, kad vaikas žinotų šią ribą ir, jei reikia, parodytų jam laikrodį, kad jis suprastų. Pusvalandis gali būti tinkamas kompromisas.

- Jei, kita vertus, vaikas nesėdi nė minutės sėdėdamas prie stalo, nes turi kitų minčių ir nori eiti žaisti, žaisti, turime nustatyti kitokio tipo taisykles. Priminkite vaikui, kad laikas valgyti, primygtinai reikalaukite, kad jie būtų sėdimi, ir, svarbiausia, kad atsikėlę nuo stalo, lėkštė būtų pašalinta, todėl jie neturėtų pradėti žaisti, kol nepadarė sotumo. apetitas. Be to, paprastai gali būti nustatyta, kad negalima keltis nuo stalo tol, kol vienas iš suaugusiųjų nepabaigia savo lėkštės, taigi mes pasirūpiname, kad vaikas skirtų laiko maistui.

- Kai vaikai vyresni, taisyklės gali būti vienodos, jų neturėtų vartoti mažiau nei suaugusysis ir jie neturėtų likti ilgiau nei pusvalandį valgydami, bet greičiausiai jie jau moka suprasti mūsų motyvus ir mes galime su jais samprotauti.

Galite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kodėl neturėtume nustatyti vaiko valgymo laiko?, kategorijoje „Kūdikių mityba vietoje“.


Vaizdo įrašas: Vaikai apie vaikus: ar kūdikis gali gimti su plaukais? (Sausis 2022).