Kūdikių mityba

Ko nedaryti, jei vaikas dehidratuotas

Ko nedaryti, jei vaikas dehidratuotas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vanduo yra vienas iš būtiniausių organizmui cheminių junginių. Labai svarbu, kad kūnas būtų hidratuotas, ypač vaikų, kurių strategijos palaikyti tinkamą kūno temperatūrą nėra tokios veiksmingos kaip suaugusiųjų. Kokie simptomai mus įspėja apie vaikų dehidrataciją? Ar to galima išvengti? Ką daryti ir ko nedaryti, jei vaikas dehidratuotas?

Tinkamą hidrataciją galima suprasti dviem būdais, abu labai svarbūs kūnui. Pirmąjį sudaro vandens tiekimas kūnui (hidratas), o antrąjį sudaro kūno neleidimas prarasti jau turimo vandens (dehidratacijos prevencija). Už jį:

- Stenkitės neleisti kūno temperatūrai pakilti aukščiau 36,5 laipsnių Įprastas kūno pasirinkimas pavėsyje ilsėtis ir atsigauti. Viršijus šią temperatūrą, kūnas, norėdamas ją nuleisti, daugiau prakaituoja, netenka vandens.

- Stenkitės nedaryti kūno prakaituoti labiau nei būtina, pasirenkant atsipalaidavusią ir mažai judančią veiklą, kai leidžiama sušilti saulei. Atlikdami fizinius pratimus visiškai saulės metu, saulės šiluma padidėja padidėjus temperatūrai ir energijos sąnaudoms, kurias patiria fiziniai pratimai, prarasti vandenį ir priversti širdį sunkiai dirbti.

- Atnaujinkite kūną, kad temperatūra nepakiltų, arba baseine, arba sudrėkindami kritines dalis drėgna skalbinių šluoste.

- Medžiagų ir drabužių, leidžiančių cirkuliuoti, pasirinkimas. Labai svarbu, kad audiniai nedidintų kūno temperatūros, bet būtų gaivūs.

- Galvos uždengimas dangteliu, nes ji yra ne tik kūno dalis, per kurią prarandama daugiau šilumos, bet ir viena iš tų, kuri įkaista lengviau. Kai galva sušyla, pradeda kilti viso kūno temperatūra ir padidėja prakaitavimas, prarandamas vanduo.

Kita vertus, norint atgauti prarastą vandenį ir palaikyti tinkamą skysčių balansą, svarbu:

- nuolat ir reguliariai siūlykite skysčių, pavyzdžiui, 20-30 minučių. Svarbu, kad šie skysčiai nebūtų koncentruoti (pernelyg gausu cukraus ar mineralų), tai yra, tinkamiausias, kaip mes gerai žinome, yra vanduo, tačiau mes galime kreiptis į kitus, kurie yra patrauklesni.

- nesiūlykite labai šalto vandens. Reikėtų prisiminti, kad, kai reikia atsigauti skysčių, iš tikrųjų vandens temperatūra neturi jokios reikšmės, tačiau reikia vengti temperatūros šoko, geriausias pasirinkimas yra vėsus, bet ne užšaldytas vanduo.

- Gerkite geriamąjį vandenį su maistu, pavyzdžiui, vaisiais. Kai kuriuose vasaros sezono vaisiuose yra labai daug vandens, pavyzdžiui, arbūzuose ar melionuose, ir, švieži, jie yra idealūs, kad vaikas galėtų įpilti vandens beveik to nežinodamas.

- Nors jie nėra idealūs, popsicles (ledai, pagaminti iš vandens ir vaisių sultys) yra dar viena gera priemonė drėkinti Mūsų mažiesiems tai bus labai patrauklu.

Tačiau jei dehidracija jau akivaizdi ir pastebimi pirmieji simptomai (lipni burna, mažai šlapimo ir intensyvios spalvos, sausa ir šalta oda, galvos skausmas, raumenų mėšlungis, galvos svaigimas ...), skysčių vartojimas vadinamas rehidracija. Norėdami tinkamai rehidruoti, turime:

- Siūlykite vandens ar serumo labai dažnai, tačiau nepriversdami jo. Pageidautina, kad vaikas gertų dažnai gurkšnius, nei gausų gėrimą. Kartais dėl labai greito vandens suvartojimo organizmas nesugeba jo priimti ar vartoti ir vemti, prarasdamas dar daugiau vandens. Siūlydamas vaikui vandens, jis galės nuspręsti, kas yra tinkamiausia, atsižvelgiant į tai, ko iš jo reikalauja jo kūnas.

- nesiūlykite kitų rūšių gėrimų, kol vaikas nebus rehidratuotasnes gali atsirasti nepageidaujamas elektrolitų pusiausvyros sutrikimas. Vanduo ar išrūgos, atsižvelgiant į dehidratacijos laipsnį, yra geriausias mūsų turtas.

Turime atsiminti, kad troškulys nėra geras vaiko dehidratacijos proceso pradžios rodiklis. Deja, kol vaikas ištroškęs, jis jau gali būti dehidratuotas. Dėl šios priežasties mes turime nuolatos siūlyti vandenį. Be to, svarbu priminti vaikui tęsti girtavimą net ir numalšinus jo troškulį.

Galite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Ko nedaryti, jei vaikas dehidratuotas, kategorijoje „Kūdikių mityba vietoje“.


Vaizdo įrašas: How To Download u0026 Install Mods for Minecraft PC Java Edition (Lapkritis 2022).