Psichologiniai pokyčiai

Mano paauglys sūnus pradėjo rūkyti tabaką ir aš nežinau, ką daryti

Mano paauglys sūnus pradėjo rūkyti tabaką ir aš nežinau, ką daryti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mes žinome, kad alkoholis ir tabakas yra labiausiai vartojamos medžiagos tarp 14–16 metų paauglių Ispanijoje. Ir nors tai gali atrodyti ne dėl jų socialinio priėmimo ir dėl to, kad juos galime rasti visiems prieinamoje vietoje, jie yra narkotikai ir todėl sukelia didelę priklausomybę bei priklausomybę. Priklausomybė, kurią galime išgydyti anksčiau, nei ji atsirado per įvairias kampanijas, strategijas ir daug emocinio ugdymo, kad jūsų dukra ar paauglys sūnus žinoti, kaip pasakyti „ne“ laiku ir nesusigundyti pagal grupės spaudimą.

Tačiau žinodami, kad prevencinės kampanijos ne visada veikia dėl įvairių priežasčių ir kad daugeliu atvejų negalėsime sutrukdyti savo vaikams pradėti vartoti, šį kartą kalbėsime apie tai, ką galime padaryti, kokias strategijas naudoti, o kurias ne. jei mūsų dukra ar sūnus pradėjo rūkyti tabaką.

Žinant priežastis, kodėl paaugliai pradeda vartoti tabaką, reikia pradėti bandyti įtikinti juos kuo greičiau atsisakyti šio nesveiko įpročio. Kaip visada, kai kalbame apie paauglius, geriausia, ką galime padaryti, tai įtikinti, o ne uždrausti, išklausykite, o ne skelbkite ir sutikite, o ne primygtinai. Taigi, pažiūrėkime, kokie veiksniai daro jiems įtaką, kad vieną dieną jie pasiimtų cigaretę ir pradėtų rūkyti.

Negalime pateikti vieno atsakymo į šį klausimą. Kiekvienu atveju bus reaguojama į skirtingas priežastis, nes vartojant bet kokį narkotiką, o tabakas yra viena iš jų, yra daugybė veiksnių, apie kuriuos kalbėsime toliau. Tai išsiskiria tiek, kad tabakas yra narkotikas kad nė vienas suaugęs neįvertintų jo poveikio mūsų vaikų sveikatai. Remiantis Ispanijos šeimos ir bendruomenės medicinos draugijos (semFYC) duomenimis, tabakas miršta apie 52 000 žmonių per metus.

Pažiūrėkime, kokie yra kai kurie veiksniai, darantys įtaką tabako vartojimui tarp mūsų jaunimo ir paauglių:

- Priklausymas šeimai, kurioje kai kurie jos nariai rūko (tėvai ar seserys).

- Rūkydami draugus.

- Turi žemą savivertę.

- Turi nedaug socialinių įgūdžių, ypač mažą atkaklumą nežinant, kaip pasakyti „ne“.

- Socialinio pritarimo ir grupės spaudimo poreikis.

Neabejotina, kad gyvename vartotojiškoje visuomenėje, skatinančioje viską išbandyti. Ir nors tabako reklamą draudžia įstatymai skelbimų lentose ar televizijos reklaminiuose skyriuose, jaunieji ir paaugliai vis dar yra verčiami vartoti ją naudojant kitokio tipo subtilesnę ir mažiau aiškią reklamą, pavyzdžiui, per internetą, kur ją labai sunku suvaldyti. viskas. Taigi, kad rūkymas ir toliau yra patrauklus mūsų jaunimui ir paaugliams.

Kadangi aš jau ėjau į priekį šio įrašo pradžioje, kai mes bendraujame su paaugliais, geriausia, ką galime padaryti, tai įtikinti, o ne drausti, klausyti, o ne skelbti ir sutikti, o ne primesti.

Taigi, jei pagauname sūnų ar dukrą rūkydami ar kvepiant cigaretėmis ant plaukų, drabužių ar kvapo pabandykime nepakliūti į rėkimo klaidą mesti šventąjį į dangų ir mes esame tėvai, kurių reikia mūsų vaikams, kad jie išmoktų patys apsispręsti atsisakyti šio įpročio, kuris yra toks kenksmingas jų sveikatai.

Tam svarbu, kad:

1. Peržiūrėkime savo įpročius ir užduokime sau šiuos klausimus

  • Ar rodote gerą pavyzdį iš šeimos?
  • Ar jūs rūkote patalpose?
  • Kiek svarbi sveikata šeimoje?

Kaip tu žinai tėvai yra pagrindiniai modeliai sekti mūsų vaikams. Taigi, jei mes rūkome, jie bus linkę mėgdžioti mus tikėdami, kad jie nedaro nieko blogo ar rimto savo sveikatai, nes mes rūkome be problemų. Jei tai jūsų atvejis, tai yra galimybė jį palikti, pakviesdamas sūnų ar dukrą jus lydėti šiuo keliu.

2. Pakalbėkime apie rūkymą: jo riziką ir svarbias pasekmes

Kalbėkite neskelbdami pamokslų, palikdami vietos sūnui ar dukrai kalbėti ir išsakyti savo nuomonę. Atminkite, kad pamokslai neveikia, nes nesuteikia vietos dialogui, kad vaikai ar paaugliai užsidarytų grupėje ir nustotų mūsų klausyti.

Taigi aš jus raginu papasakok jam apie mėnesio kainą išlaikyk šį įprotį ir tai, ką gali daryti kiti dalykai (koncertai, muzika, drabužiai ...), blogas burnos kvapas, kurį palieka tabakas, dūmų kvapas plaukuose ir drabužiuose ir tai, kaip mažai nerūkantiems patinka bučiuotis rūkaliui.

3. Pasiekite susitarimus

Jei mes sugebėjome ramiai kalbėti apie rūkymo faktą, galime pasiekti šį tašką, kuriame reikia susitarti kur rūkyti, kada ir kiek rūkyti. Pvz., Viena iš sutartų taisyklių gali būti rūkymas namo viduje, dar slapčiau - kambario viduje.

Tačiau svarbiausias paktas, kurį turėtume pasiekti, yra susitarti dėl datos, kad visam laikui sustabdyti šį įprotį.

Atminkite, kad norint žinoti, kaip mes galime padėti jam mesti rūkyti, būtina žinoti priežastis, kodėl mūsų sūnus ar dukra pradėjo rūkyti. Taigi, kad atidžiai stebėkite savo aplinką ir aplinkinius, nes ten rasite daug atsakymų.

Jei jums reikia pagalbos norint mesti rūkyti, galite kreiptis į savo pirminės sveikatos priežiūros medicinos centrą. Štai kur aš nuėjau daugiau nei prieš dešimtmetį ir šiandien galiu išdidžiai pasakyti savo vaikams, kad aš daugiau nerūkau ir daugiau niekada nerūkysiu. Tikiuosi, kad tai įkvėps jus, jei esate rūkanti mama ar tėtis, nesakysiu, kad tai lengva, bet žinote, kad tai nėra neįmanoma.

Galite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Mano paauglys sūnus pradėjo rūkyti tabaką ir aš nežinau, ką daryti, psichologinių pokyčių vietoje kategorijoje.


Vaizdo įrašas: Rûkoriams ir norintiems jiems padėti - medikų verdiktas apie elektronines cigaretes. (Gruodis 2022).