Vaiko miegas

Vaikų sauskelnių svarba vasarą

Vaikų sauskelnių svarba vasarą


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Atėjus atostogoms (ypač vasarinėms), tėvams įdomu, ką mes darysime su savo vaikų tvarkaraščiais ir kasdienybe, kurią mums kartais buvo taip sunku nustatyti. Taigi kyla abejonių, kaip „ar turiu išlaikyti tą patį valgymo laiką?“ arba 'Ar vasarą reikėtų gerbti vaikų sauskelnes? “ Toliau mes jums atskleisime paslaptį ir pateiksime keletą gairių, kad jūs visi galėtumėte džiaugtis šia puikia akimirka, kurios taip laukė visi šeimos nariai.

Tiesa, kad gali būti sunku laikytis to paties tvarkaraščio ir nakties, kai turime kelionę į priekį arba kai suplanuoti valgiai su draugais ar organizuojamas šeimos renginys, tiesa?

Atsižvelgiant į jūsų vaiko asmenybę ir temperamentą, mums gali būti netinkama konkrečią dieną sulaužyti taisykles, tačiau tą dieną jis gali būti per daug pavargęs ir miegoti sunkiai, nors tikriausiai ir vėl grįš į vėžes. visą kitą dieną. Kita vertus, kitiems vaikams gali prireikti šiek tiek daugiau laiko, kelių dienų, kad grįžtų į normalią būseną.

Jei vaikas nugrimzta, nesvarbu, ar jam 3, 2 ar 1, atsižvelgiant į tai, kiek jam metų, akivaizdu, kad būtina jį saugoti, nes priešingu atveju popietės pabaigoje galite pasijusti šiek tiek pervargęs ir irzlus, ir jis sunkiai susitaikys. Sapnas.

Tai, ką galime padaryti vasarą, nedarant daug įtakos kūdikio poilsiui, todėl turime keisti savo miego vietą, tačiau visada stenkitės laikytis tvarkaraščio. Svarbiausia, kad mažasis miega taip, kad būtų ramus. Tačiau tai ne vienintelis patarimas, atkreipkite dėmesį į šias priemones, kurių galite imtis!

1. Jei jūsų vaikas pereina iš snaudimo, pabandykite laikytis kuo rutinos ar planuoti kuo daugiau laiko. Pirmosios kelios savaitės, kurias „sudarote“ savo naują tvarkaraštį, dažniausiai yra svarbiausios.

2. Jei jis užmiega dviem snauduliais ir jūs turite pasirinkti vieną iš dviejų, pasirinkite praleisti popietę ir padėkite jį anksčiau laiko miegoti, kad miegotumėte naktį. Rytinis miegas paprastai nustato jūsų vaiko nuotaiką ir emocinę būseną likusiai dienos daliai. Ryte pavargęs kūdikis paprastai gali būti dirglus likusią dienos dalį ir naktį.

3. Jei vaikas lengvai užmiega automobilyje, kelionės laiką galite suderinti su nakties metu.

4. Ir jei jis užmiega naktį, galite jį perkelti iš automobilio sėdynės tiesiai į savo lovą. Jei jis atsibunda, nesielk su juo kaip per napą. Jo kūnas vis tiek tikėsis miegoti, todėl atlikite nedidelę rutiną, kad paguldytumėte jį į lovą. Stenkitės, kad kambarys būtų tamsus, kol darote rutiną, kad ji nesuspėtų ir nepabustų.

5. Jei nesapnuojate automobilyje, pabandykite nuvažiuoti po pirmojo dienos miego, kad gerai pradėtumėte ir dieną, o tada, kai atvykstate į savo kelionės tikslą, pabandykite apsnigti.

Mėgaukitės atostogomis, praleiskite laiką saulėje ir lauke, o saulė yra gera sąjungininkė likusiems jūsų vaikams.

** Visos šios rekomendacijos yra paimtos iš vaikų miego ekspertų knygų: Tracy Hogg, Elisabeth Pantley, Kim West, Nacionalinio miego fondo ir dar kelių.

Galite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Vaikų sauskelnių svarba vasarą, vaikų miego vietoje kategorijoje.


Vaizdo įrašas: anatominių sauskelnių MoliCare Premium uždėjimas gulint (Gruodis 2022).