Virtuvė su vaikais

Kaip papuošti vaikų maisto lėkštes

Kaip papuošti vaikų maisto lėkštes


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kaip ir suaugusieji, vaikai taip pat valgo per akis (perkeltine prasme, žinoma). Kai maisto patiekalai nėra pernelyg patrauklūs, mes dažniausiai neturime didelio noro juos valgyti. Ir, žinoma, mes jais džiaugsimės daug mažiau. Vaikų patiekalų dekoravimas yra menas, tai gali padėti mūsų vaikams valgyti viską ir daryti tai su didesniu noru. Tačiau kaip mes galime papuošti maisto produktus, kad jie būtų patrauklūs vaikams?

Niekas, pavyzdžiui, gražus stalas ir patraukli bei turtinga lėkštė maisto, kad sujaudintų kieno nors apetitą. Ar mes priversime vaikus valgyti viską? Puošdavome patiekalus spalvingesniu būdu priverskite juos paragauti maisto kurie kitaip atsisako valgyti.

Tai yra keletas raktų, kurie mums galėtų padėti:

1. Pasitelkite vaizduotę
Vaizduotė valdžia! Jei norite, kad patiekalas, kurį pateikiate savo vaikams, būtų tikrai įdomus, sukurkite visą visatą su kiekvienu paruošimu. Tiesa, tam reikia daug valios ir kantrybės, tačiau pasitelkus kūrybiškumą patiekalus galima paversti brokolių miškais, pelių šeima su sūrio rutuliais ir laiškinių česnakų plaktukais, erdvėlaiviu, apsuptu ananasų žvaigždžių ... Viskas! dalykas yra įmanomas!

Dešra gali būti paversta aštuonkoju, jei supjaustysite vieną iš galų kaip kojas, morka gali būti automobilis su bulvių ratukais, kai kurie vyšniniai pomidorai perpjauti per pusę į balionus su žalių pupelių stygomis ...

Kas tau ateina?

2. Leiskite vaikams papuošti lėkštę
Skatinkite vaikus papuošti plokštelę kartu su jumis. Tokiu būdu paskatinsite jų kūrybiškumą ir padarysite maistą jiems patrauklesnį, nes jie patys jį paruošė! Svarbu ne liesti maistą, bet leisti jiems eksperimentuoti.

3. Pateikite maistą skirtingais būdais
Kitas geras būdas vaikams pamatyti maistą patraukliau - pateikti jį skirtingomis formomis ar faktūromis. Vaikams gali nepatikti virtos bulvės, bet kas, jei duosime jiems grietinėlės? Ar išvalytas? Arba mikrobangų krosnelė? Kalbama apie vaikus, kurie išbando skirtingas tekstūras ir atranda tas, kurios jiems patinka labiausiai. Tai taip pat gali padėti vaikams, kurie mėgsta valgyti viską, kas košė.

4. Paslėpkite maisto
Kai kurių tėvų triukas priversti vaikus valgyti nemėgstamą maistą, tai paslėpti jį tarp kitų maisto produktų. Pavyzdžiui, sutrinkite žuvį ir paslėpkite ją virtos bulvės viduje. Tačiau ši strategija ne visada yra gera idėja, nes vaikai nežino, ką valgo, todėl mes jiems neįteigiame, kad reikia valgyti viską.

Galų gale mes stengiamės papuošti patiekalus tuo, kad jie yra patrauklesni vaikams ir todėl jie valgo viską. Tačiau tai nėra vienintelis būdas skatinti sveiką vaikų mitybą. Yra ir kitų priemonių, kurios, tiesą sakant, yra veiksmingesnės, kai reikia priversti mūsų mažuosius paragauti ir valgyti tai, ką dedame į jų lėkštę.

- Pateikti pavyzdį
Jei nevalgote daržovių, negalite tikėtis, kad vaikas jas valgys be proto; jei kiekvieną vakarienę bus žuvies vakarienei, visi būsime blogesnės nuotaikos, vaikai nemėgs maisto. Labai svarbu parodyti pavyzdį prie stalo (ir, tiesą sakant, bet kurioje kitoje situacijoje).

- Priprasi prie jų, nes jų mažai
Niekada nėra per anksti išmokyti vaikus tinkamai maitintis. Sveikiems įpročiams nėra amžiaus, todėl svarbu juos kuo greičiau perduoti, kad jie (tiek vaikų, tiek suaugusiųjų) būtų įtraukti į vidų teigiamai.

- Nekeiskite vaikų gomurio
Ar tikrai vaikams reikia įpilti cukraus į jogurtą? Kodėl vidurdienį turite turėti mufiną, kai galite suvalgyti gabalėlį vaisių? Viskas susideda iš gomurio pripratimo prie skirtingų skonių, kurie atsiranda iš sveikos mitybos.

- Stebėkite vaisius ir daržoves
Kartais tokios paprastos detalės kaip vaisių dubenio padėjimas ant stalo (atsižvelgiant į vaikus), kuriame visada yra vaisių ir daržovių sezono metu, privers vaikus matyti juos kaip kasdienius gaminius kiekvieną dieną. Kitas variantas - šaldytuve visada turėkite supjaustytų vaisių (būkite atsargūs su jų konservavimu). Kai esame alkani, pasiruošę ir pasiruošę valgyti bus puikus užkandis visai šeimai.

- Tegul vaikai ateina apsipirkti pas mus
Vaikų įtraukimas į maisto pirkimo procesą padeda jiems jausti norą visko išbandyti. Apsipirkdami galime paaiškinti, kodėl mes pasirenkame kai kuriuos maisto produktus ir atsisakome ultra perdirbtų. Maisto gaminimas ir valgymas kaip šeima yra puikios idėjos.

- Neverskite vaikų valgyti
Jei nėra sveikatos problemų ir todėl gydytojas paragino mus tai padaryti atsižvelgiant į aplinkybes, neturėtume priversti vaikų valgyti. Kai verčiame juos baigti lėkštę, mes puoselėjame blogus santykius su maistu. Taip pat yra galimybė, kad mes verčiame juos valgyti daugiau nei reikia.

Pasakyk mums, ką darai, kad tavo vaikai valgytų viską!

Galite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip papuošti vaikų maisto lėkštes, kategorijoje „Virtuvė su vaikais vietoje“.


Vaizdo įrašas: Padėkime augti 2014 03 08 Nesveiki produktai vaikų valgiaraščiuose (Gruodis 2022).